Wat is een Medicijnwandeling?                                       

Medicijnwandeling is een manier om tot rust en inzicht te komen; om beter in balans te raken met jezelf. De natuur is hiervoor een heel goed medicijn.
De indianen gebruiken alles in de natuur als leerschool om verder te komen op hun levenspad. Alles wat de natuur biedt is er niet zomaar, de natuur heeft ons iets te vertellen zijn de indianen van mening.
Vooral in deze gehaaste wereld  moeten we weer leren zien, horen en  voelen wat de  natuur ons zegt.

Het wandelmedicijn is geïnspireerd op indianenwijsheid, waar ik mijn eigen invulling aan geef. Lopen is voor mij een manier om mijn gedachten te ordenen en muizenissen uit mijn hoofd te krijgen.

Het wandelmedicijn leert je een te worden met de natuur.

Het wandelmedicijn leert je tot rust komen.

Het wandelmedicijn leert je lopen op je eigen cadans, op je eigen ritme en gevoel.

Het wandelmedicijn leert je dat elke wandeling een medicijnwandeling is.

Wandelmedicijn leert je lopen in stilte, dat wil zeggen je leert de stilte in je hoofd te zoeken. Dat wil niet zeggen dat we niet zullen praten tijdens de wandeling, door juist met anderen te praten kom je ook weer dichterbij je doel. Je leert je hoofd leeg te maken en spanningen los te laten. Voor we op pad gaan vertel ik het een en ander over de medicijnwandeling.  Wandelmedicijn is absoluut geen therapiewandeling, maar kan wel een therapeutische uitwerking hebben. Dat is dan mooi mee genomen. 
Met  wandelmedicijn kan je leren  zien, horen en voelen wat we onderweg tegenkomen en hoe je dit kunt toepassen op je eigen situatie.
Ervaar en deel hoe het is om lichamelijke ongemakken te hebben, denk maar aan regen, wind, kou, warmte of jezelf misschien.
Leer dat regen nodig is voor plant en dier en dat regen je niet alleen maar nat maakt maar je ook schoon kan spoelen letterlijk en figuurlijk.
Dat wind niet alleen  tegenwind hoeft te zijn, wind kan  een zeer reinigende werking op de geest hebben. Voel de wind door je haren heen.
Kou ervaar je omdat je warmte kent, zoek koelte om later warmte weer te waarderen.

Graag wil ik mijn ervaring met anderen delen. Alleen wandelen is voor sommigen moeilijk. Probeer een geestverwant te vinden of loop met ons mee. Ervaringen delen met anderen is belangrijk en het is leuk om te horen hoe een ander iets ervaart. Iedereen loopt zo z'n eigen weg, maar gedeelde smart is halve smart en gedeelde vreugde geeft vleugels.
 

Wil je een stuk met wandelmedicijn meelopen laat het me dan even weten via mijn e-mail: tonnieveenstra@planet.nl